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　　1、不合理用藥引起“感冒”：
　　
　　有些老人幾乎常年不離藥，自己感覺稍有不適立即服藥。近年來，臨床觀察發(fā)現，有許多藥物，人使用后，會出現寒戰(zhàn)、發(fā)熱、頭痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等類似感冒的癥狀。如果沒有及時識別這些“感冒”的廬山真面目，而一味地服用抗感冒藥物，將徒勞無功。
　　
　　2、飲食不當引起感冒：
　　
　　養(yǎng)院古斯塔夫博士研究表明，感冒與飲食關系密切，一些感冒是由于飲食不當而引起的。諸如過多地食用肉類、乳制品等，可降低體內免疫細胞的抗病毒能力，引起感冒；過多地攝入高鹽食物，可導致唾液分泌減少，使口腔內溶菌酶的含量相應減少。

　　同時，食鹽中的鈉具有較高的滲透性，對口腔和咽部上皮細胞的防御能力有抑制作用，使體內干擾素等抗病因子的產生受到影響，感冒病毒等病原微生物則會乘虛而入；食用過多的高糖食物，可消耗體內水分和營養(yǎng)物質，引起口干舌燥，使機體免疫力降低，進而容易誘發(fā)感冒。
　　
　　3、不良衛(wèi)生習慣引起感冒：
　　
　　醫(yī)學研究顯示，通過手的觸摸最容易傳染感冒。流感病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活70小時。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔時將病毒粘到手上，再通過手把病毒轉移到所接觸的地方。如手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等處，健康老人接觸這些污染了流感病毒的手或物品，再摸自己的眼睛、鼻子就會引起感冒。因此，不和感冒病人握手或握手后立即洗手，勤洗手，勤洗手帕等也是預防感冒的重要方法。
　　
　　4、睡眠不足引起感冒：
　　
　　中醫(yī)認為，感冒發(fā)病機理主要是人體營、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調所致，而充足睡眠可以協(xié)調兩氣，減少感冒的發(fā)生。老年人因睡眠少，休息不好，機體抵抗力差，因而易引起感冒。

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