上下臺階時，要把握好身體的重心，假如有護欄的話應盡量用手握緊，以保持身體平衡。
假如確需出門，最好穿雪地防滑棉鞋、旅游鞋或球鞋，切記不能穿皮鞋、硬塑料底鞋。而且應盡量在靠近便道的自行車道上行走，防止摔傷。
上了年歲的老年朋友、學齡前的小朋友、“挺著大肚子”的準媽媽，不僅步履不便，碰到緊急情況反應也比較慢。所以，這些人雪天也應該盡量不要出門。
假如不幸摔倒而發(fā)生骨折，自己千萬不可亂動，應就近利用頭巾、書本等工具固定好骨折部位，到醫(yī)院拍片后讓醫(yī)生治療。切忌自己亂揉亂動。
冬天下雪路滑摔跟頭是難免的，專家指出：摔傷部位多是踝、腕、肘、髖等關節(jié)。在以往摔傷的病人中中老年婦女和肥胖兒童居多，他們主要是因為入夜路滑摔倒后前提反射性地用手掌撐地造成尺、橈骨遠端骨折，嚴峻者還需住院治療。因此，在雪天中，老太太和胖孩子要特別留意。
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