不少退休下來(lái)的老年人仍然像以前上班給自己很大的壓力，老是為某件事情不愉快而耿耿于懷。其實(shí)這些都是老人給自己的壓力。而壓力如果不能及時(shí)排遣，就會(huì)在無(wú)形之中傷害人的身心健康。情緒激動(dòng)、緊張煩躁、發(fā)怒受驚等精神刺激，均可導(dǎo)致血壓上升、心率加快、心肌耗氧量增加，心臟負(fù)擔(dān)加劇。
老年人為了心臟的健康，應(yīng)學(xué)會(huì)忙里偷閑放松身心�？梢�選擇開(kāi)著電動(dòng)輪椅到公園散步，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、唱歌等娛樂(lè)方式來(lái)放松自己。少想煩心事，做好分內(nèi)事�？梢杂猛艘徊胶ｉ熖炜�，或自嘲等方式讓自己適度地舒解壓力，給自己的心臟減減負(fù)。長(zhǎng)壽老人的一個(gè)共同點(diǎn)就是性格樂(lè)觀豁達(dá)，心胸開(kāi)闊。
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