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俗話說一年之計在于春。立春后的飲食調(diào)理對身體健康很重要，宜甜少酸，還要少吃刺激性及不易消化的食物。
從立春開始，在養(yǎng)生方面，要力戒暴怒、憂郁，保持歡快的心境。 從情緒上講，以明朗的心境迎接明媚的春光對肝臟是有利的。 在起居方面，要夜臥早起，注意室外活動，克服倦懶思眠狀態(tài)，使自己的精神情趣與大自然相適應(yīng)，力求身心和諧，精力充沛。 氣象諺語 春不減衣，秋不加帽 冬不蒙首，春不露背 春捂秋凍，到老不生病
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