3.李子
據(jù)美國《科學日報》近日報道，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，桃子、李子以及油桃等水果中含有多種生物活性的化合物，都可以預防肥胖。可以幫助降血糖，預防心腦血管疾病。
糖尿病人有口渴多飲的癥狀，適當吃李子可以幫助消渴，還能夠達到利尿消腫的效果。
4.獼猴桃
獼猴桃被稱為水果之王，主要是因為獼猴桃中含有豐富的維生素C可以補充身體所需要的營養(yǎng)素。
獼猴桃會刺激分泌細胞分泌胰島素，從而起到穩(wěn)定血糖的作用，如果將獼猴桃的感冒和苦瓜混合在一起，可以對血糖起到很好的作用。
5.楊桃
楊桃中有很多的營養(yǎng)價值，和營養(yǎng)產(chǎn)物，以及微量元素。在攝入人體后，可以減少脂肪被人體所吸收的現(xiàn)象，降低自身體內(nèi)的油脂含量。
對于高血壓，高血糖，糖尿病患者來講，日常生活中，可以補充豐富的楊桃，來攝取營養(yǎng)產(chǎn)物和微量元素，維持血糖的平穩(wěn)和控制血糖的增生。
6.菠蘿
菠蘿還含有大量纖維素，可以促進身體對食物的消化和吸收，增加飽腹感，減少其他食物的攝入。
經(jīng)常吃可以預防便秘，因為它有潤滑腸道的作用，有利于排便。其中，菠蘿中的菠蘿乳粉能分解人體蛋白質(zhì)，有利于改變血液循環(huán)，消除水腫和炎癥。
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