一：看面部:
1.面色暗黃蒼白沒光澤，說明氣血不足;或是有光澤，但沒有血色說明氣血不足。
2.眉毛淺淡稀少。
3.眼睛無神，出現(xiàn)眼袋、黑眼圈等問題。
4.頭發(fā)出現(xiàn)干枯、脫落、變黃、變白、分叉的現(xiàn)象。
二：看手掌
1.雙手冰冷，或是手心、手背溫度差異大。
2.用力展開手掌,若不紅潤,并伴有頭暈、心慌等癥狀,說明血虛了。
3.手掌毫無光澤,干燥 ，顏色偏黃或 偏白,說明氣血兩虧。
4. 手指顏色比手掌 顏色深,發(fā)紫、 發(fā)暗,說明血瘀。
5、只有拇指有半月痕,其余手指都沒有,說明氣血虛。
三：看舌象
1.舌質(zhì)偏淡，表示伴有貧血、氣血兩虧,或者體內(nèi)寒氣較重
2.舌淡而舌邊有齒痕，是典型的氣虛特征。
3.舌苔發(fā)白,說明體內(nèi)有寒氣，變黑,寒氣越來越重。
4.舌質(zhì)偏淡白，則說明氣虛。
四：看精力
1.精神差，做什么都提不起精神。
2.說話沒有力氣，說明血液循環(huán)很慢,氣血不足了。
3.夜里還容 易失眠，氣血不足。
4、運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況。
北京老年電動(dòng)輔具健康屋提示所有客戶，為避免病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)，開電動(dòng)代步車、電動(dòng)輪椅出行一定要佩戴口罩。
|
