前幾天有位患者晚上吃完飯去跑步，天氣也很熱回來洗了個(gè)涼水澡，突然就覺得劇烈胸痛，于是趕緊到了醫(yī)院，被診斷為急性心梗。所以在這里也提醒大家，有些事能不做就不做！
第一、短時(shí)間喝水很多又很猛，這樣會(huì)使得短時(shí)間內(nèi)你的血容量劇烈增高，可能導(dǎo)致血壓的波動(dòng)，這樣會(huì)增加心血管事件的發(fā)生。
第二、就是像這個(gè)患者一樣，運(yùn)動(dòng)完之后沖涼水澡，短時(shí)間內(nèi)這么一冷一熱的刺激就會(huì)導(dǎo)致你的皮膚血管收縮，血壓也會(huì)升高，甚至出現(xiàn)心腦腎的靶器官血管痙攣，
第三、大口大口的吃喝冷飲，這樣會(huì)影響你的核心溫度，你全身的血管都會(huì)收縮，甚至心腦血管痙攣，加重心絞痛。
第四、空調(diào)溫度別設(shè)置的太低，有的人出門前先調(diào)好，這樣回家就能享受冷氣，如果你大汗淋漓突然進(jìn)到較冷的空調(diào)屋內(nèi)，效果跟洗涼水澡差不多。
第五、不對運(yùn)動(dòng)時(shí)間跟運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行調(diào)整，當(dāng)單純出汗不足以把你熱量散發(fā)出去的時(shí)候，你就會(huì)中暑脫水。
第六、發(fā)現(xiàn)血壓低了還不及時(shí)調(diào)整藥物，這樣也會(huì)導(dǎo)致心梗的誘發(fā)，尤其是血壓過低的時(shí)候。而且夏季每高一度就會(huì)增加17%的心血管疾病發(fā)生幾率，以上這些大家都要注意，別不再當(dāng)回事。
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